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Besser Leben

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Description

Leben Sie Ihr Leben entspannter & gesünder. Schon nach ein paar Tagen mit den Tipps aus dieser Sammlung werden Sie viele alltäglichen Dinge mit anderen Augen sehen. Sie werden erstaunt sein, dass Ihnen bereits ein paar Kleinigkeiten helfen können, Ihr Leben sichtlich angenehmer zu gestalten.

Alle Übungen können Sie sich vorlesen lassen. Hören Sie kurz zwischendurch rein - im Auto, in der Bahn, während einer Pause im Büro oder Abends auf dem Sofa. Dies ist auch gleich die erste Lektion: gönnen Sie sich einmal etwas!

Themen:
- Ernährung
- Partnerschaft und Liebesleben
- Fitness
- Stress abbauen
- Wellness

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